VANSKELIGHET
SPILLERE
Tilleggsvideoer
FRISPARK
For å skåre må du skåre!
Nils Arne Eggen hadde et godt poeng da han sa “ska du skår må du skår”. Lett å si for Eggen kanskje, så heldigvis har vi en god oppskrift her. For å bli god på noe må man øve mye på det. I motsetning til endel annen terping man gjør på løkka eller på fotballtrening så er frisparkøvelser utrolig artige. Det er noe med å høre ballen flerre i nettet. Ganske tilfredstillende, egentlig.
Det er faktisk lettere å skåre på frispark i dag enn før. Ballen er lettere å skru, kan skytes fortere og kan til og med flakke. Det gir deg fler muligheter, og livet vanskeligere for keeper.
Men for å få til disse tingene må du øve. Mye.
Å bli god på frispark øker reportoaret ditt i kampsituasjoner og har enormt stor overføringsverdi. Blir du god på frispark har du et godt tilslag til kortpasning, langpasning, lobb, curl, loddrett vrist og tempopasning.
Gjennomføring
Frispark
Spiller skal score fra frispark inn i markert felt i nettet på målet:
- Frispark fra 20 meter – fire meter inn fra forlenget 16 meter.
- Mur på 11 meteren med tre spillere eller tilsvarende (eks. spillermarkører el.).
- Muren starter med en «ytre spiller» utenfor forlenget linje ball – nærmeste målstolpe
- Målet deles i tre med «snor» fra tverrligger og ned i bakken, hengende en meter fra begge målstolper
